美容に効果的なサプリメント

美容に効果的なサプリメント

ヒトコト美容と言っても、
美白やニキビ、ダイエットなどその内容は様々です。
しっかり自分に効果のあるものを選ぶのであれば、
効能として何が欲しいのか、しっかり考えて選ぶ必要があります。

箇条書きで説明していきます。

■美白

ビタミン C
アルブチン
ルシノール
システイン
アルブチン
イソフラボン


■ニキビの改善

ビタミンB
イオウ
フルーツ酸
αヒドロキシ酸

■乾燥やシワの改善

レチノイン酸
コエンザイムQ10
αリポ酸
コラーゲン
セラミド

■ダイエット

アントシアニンギムネマ酸
Lカルニチン
カプサイシン
キトサン
ポリフェノール
ギムネマ酸

と、それぞれの成分には得意分野があります。
自分が求めている効果と合致する成分をピンポイントで摂取しましょう。

美容全般に効果が見られるというようなサプリメントだと、
内容が薄い可能性があります。
ベースとして飲み続けることで基礎を高めることはできるかもしれませんが、
自分の求めているものには結びつきにくいです。

しっかりと成分と成分が持っている性質を理解し、
本当に自分が必要としている成分を選ぶようにしましょう。

せっかく毎日自分の身体に投資するんですから、
無駄なものは飲みたくないですよね。
消費者としてのスキルを高めることも企業のためです。

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